konon kemampuan otak itu tergantung dari pemiliknya.Orang inggris mengatakan "used it or you loose it".kalu idak sering digunakan,dilatih,apalagi tak dipakai sama sekali,kemampuan oak akan melemah,bahkan bisa hilang.
kiat untuk menjaga otak agar tetap hidup:
1.Rajinlah membaca,empatkan untuk membaca tiap hari
2.Pelajari hal-hal baru,misalnya belajar komputer,bermain alat musik tertentu,dan hal-hal yang membuat diri kita termotivasi untuk melakukan hal yang kreatif
3.Kunjungi tempat yang belumpernah dikunjungi
4.jangan segan-segan untuk mengisi teka-teki silang,atau menjawab kuis yang ada di televisi,surat kabar,dan majalah
5.usahakan memberi tanda pada kalender,terutama untuk tanggal yang anda anggap penting
6.buatlah catatan pengingat apapun yang hendak anda ingat
7.buatlah daftar yang harus anda kerjakan
8.untuk mengingat seseorang,usahakan untuk mengingat ciri khas orang tersebut agar memory yang disimpan dalm otak tidak terlalu banyak
9.untuk mengingat nomer telepon atau no mobil buatlah lagu sederhana dari nomer-nomer tersebut
10.simpan selalu barang-barang anda pad tempat sudah anda tentukan
11.konsumsilah makanan bergizi dan vitamin terutama vitamin B12
13.cobalah berkonsentrasi pada apa yang anda baru baca
14.uncapkan hal-hal yang anda ingat dengan suara yang lantang
selamat mencoba ya semoga otak kita terjaga fungsinya
(sumber)Pingkan Anita D,Bandung,intisari Mei 2005
Tidak ada komentar:
Posting Komentar